Problème avec la lampe Lumino Led de LANAFORM : la durée d'exposition et la distance recommandée
La lampe Lumino Led est un appareil de luminothérapie efficace pour traiter les troubles du sommeil, les troubles de l'humeur et les symptômes de la dépression saisonnière. Cependant, il est essentiel de bien comprendre son utilisation pour en tirer tous les bénéfices. Pour commencer, il est recommandé de débuter les séances avec une durée d'exposition de 20 à 30 minutes à une distance de 20 à 30 cm de la lampe. Si vous décidez de placer la lampe à une distance plus éloignée, comme 40 cm, vous pouvez augmenter la durée d'exposition pour maintenir des résultats similaires. Il est important de ne pas dépasser une durée d'exposition maximale de 1 à 2 heures par jour. Il est conseillé d'utiliser la lampe Lumino Led le matin pour profiter pleinement de ses effets sur le cycle circadien. Enfin, pour l'entretien de votre lampe Lumino Led, veillez à la nettoyer régulièrement avec un chiffon doux et sec. Assurez-vous également de la manipuler avec précaution pour éviter tout dommage. En suivant ces conseils simples, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits de votre lampe Lumino Led et améliorer votre bien-être au quotidien. N'hésitez pas à consulter un professionnel pour des recommandations personnalisées.
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