Notice SUUNTO M4

Notice

---

SUUNTO M4

© copyright SUUNTO

Télécharger la notice

Extrait du mode d'emploi SUUNTO M4

Les instructions détaillées pour l'utilisation figurent dans le Guide de l'utilisateur.

suunto. com/register afin de bénéficier de tous les services de support Suunto. fr 5 2 ICÔNES ET SEGMENTS DE L'AFFICHAGE rappel de mise à jour du poids objectif journalier atteint alarme définition de valeur référence bouton sons désactivés heure au format 12 h verrouillage de bouton référence bouton définition de valeur indicateurs de progression pour l'exercice pile faible zone d'informations 6 3 UTILISATION DES BOUTONS fr En appuyant sur les boutons suivants, vous pouvez accéder aux fonctions respectives suivantes : (LECTURE/STOP) : choisir parmi exercice, suggestion, séance précéd. (séance précédente), résumé, test cond. (test de condition physique), connexion Web débuter/arrêter l'exercice augmenter/aller vers le haut (SUIVANT) : changer de vue entrer dans/quitter les paramètres par une pression longue accepter/passer à l'étape suivante (ÉCLAIRAGE/VERROUILLAGE) : activer le rétroéclairage par une pression longue verrouiller le bouton diminuer/aller vers le bas 7 4 PRISE EN MAIN Commencez par personnaliser votre Suunto M4 afin d'obtenir des conseils précis pour atteindre vos objectifs. Grâce aux paramètres personnels, vous pouvez régler votre Suunto M4 en fonction de vos caractéristiques physiques et de votre activité. De nombreux calculs utilisent ces paramètres. Il est donc important que vous soyez aussi précis que possible lorsque vous les définissez. Appuyez sur n'importe quel bouton pour activer votre Suunto M4. Pour définir les paramètres initiaux : 1. Appuyez sur n'importe quel bouton pour activer l'appareil. Attendez que l'appareil s'active et affiche le message hold 2 sec. Maintenez le bouton enfoncé pour accéder au premier paramètre. Appuyez sur le bouton ou pour modifier les valeurs. Appuyez sur le bouton pour accepter une valeur et passer au paramètre suivant. Appuyez sur le bouton pour revenir au paramètre précédent. Lorsque vous avez terminé, sélectionnez oui ( ) pour confirmer tous les paramètres. Si vous souhaitez modifier d'autres paramètres, sélectionnez non ( ). 8 Vous pouvez définir les paramètres initiaux suivants : langue : English, Deutsch, français, español, português, italiano, Nederlands, svenska, suomi unités : métriques / anglo-saxonnes heure : 12 / 24 h, heures et minutes date paramètres personnels : année naiss. [...] Définissez vos objectifs d'entraînement et la Suunto M4 vous proposera un programme d'entraînement quotidien idéal pour vous aider à les atteindre. En fonction de vos progrès, de vos habitudes d'entraînement ou des éventuelles séances manquées, la Suunto M4 adapte automatiquement votre programme en temps réel, vous proposant ainsi une assistance intelligente avant, pendant et après vos entraînements. Que vous vous entraîniez chez vous, en plein air ou en salle de sport, vous pourrez enfin vous libérer l'esprit et profiter pleinement de vos entraînements. Les fonctions clés de la Suunto M4 sont conçues pour rendre vos entraînements aussi efficaces que possible grâce à : une interface simple à trois boutons, un grand écran et neuf options de langue un test de la condition physique trois objectifs au choix : améliorer sa condition physique, réguler son poids ou s'entraîner librement une adaptation automatique du programme d'entraînement pour les sept prochains jours en fonction de vos données physiques personnelles des instructions en cours d'exercice pour vous indiquer quand travailler plus ou moins dur la suggestion du prochain exercice, ainsi que de sa durée et de son intensité idéales 4 la fréquence cardiaque et les calories brûlées des récapitulatifs des exercices des messages d'encouragement une ceinture émettrice de fréquence cardiaque confortable, compatible avec la plupart des équipements cardio utilisés en salles de sport et avec Suunto Fitness Solution Ce Manuel de l'utilisateur vous permettra de tirer le meilleur parti de votre Suunto M4 lors de vos entraînements. Lisez-le attentivement afin de profiter au maximum de votre Suunto M4. Vos exercices ne s'arrêtent pas nécessairement à la fin de vos séances d'entraînement : poursuivez votre expérience en ligne et rendez vos entraînements encore plus efficaces grâce à Movescount. com ! Grâce au Suunto Movestick (en option), vous pourrez connecter votre Suunto M4 à Movescount. com, télécharger vos journaux d'entraînement, partager vos progrès avec vos amis et échanger vos opinions et vos conseils. Découvrez Movescount. [...]..

Téléchargez votre notice ! Téléchargement gratuit et sans inscription de tous types de documents pour mieux utiliser votre montre connectée SUUNTO M4 : mode d'emploi, notice d'utilisation, manuel d'instruction. Cette notice a été ajoutée le Mercredi 2 Février 2011.

Vous pouvez télécharger les notices suivantes connexes à ce produit :

   SUUNTO M4 (993 ko)