Notice PHILIPS HF3470
Extrait du mode d'emploi PHILIPS HF3470
Les instructions détaillées pour l'utilisation figurent dans le Guide de l'utilisateur.
Vous ne devriez pas utiliser votre lampe goLITE BLU plus de 3 jours, même pour les voyages lointains vers l’ouest. Par exemple, si vous voyagez de Londres à Los Angeles, utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE BLU durant 30 à 40 minutes chaque fin de soirée (et une nouvelle fois deux heures plus tard si vous le pouvez), en commençant 2 à 3 jours avant votre départ. Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU 2 à 3 heures plus tard chaque soir suivant. Lorsque vous arrivez à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à l’heure du coucher et évitez de vous exposer à une lumière vive le soir durant les premiers jours (portez des lunettes de soleil). Avant de rentrer chez vous, évitez de vous exposer à une lumière vive l’après-midi et le soir et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU le matin durant quelques jours (consultez ci-dessus la section « Voyage vers l’est »). Pour des instructions plus complètes sur la manière d’atténuer les effets du décalage horaire, consultez la page www. 2 Insérez l’extrémité en biseau du support dans l’orifice correspondant sur la partie arrière de l’appareil. 3 Insérez la fiche du cordon dans la prise de l’appareil (1) et branchez l’adaptateur sur une prise secteur (2) (fig.  6). 4 Placez la lampe de luminothérapie goLITE BLU à environ 50 à 75 cm de vos yeux de manière à ce que la lumière baigne votre visage par le côté (fig.  7). Français 75 -- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la télévision ou faire de la gymnastique pendant l’utilisation de votre lampe de luminothérapie goLITE BLU. [...] Ces symptômes sont appelés blues hivernal. Ils commencent habituellement en automne et peuvent durer plusieurs semaines. L’exposition à des sources de lumière vive peut aider à soulager ces symptômes et à retrouver une humeur et un niveau de forme semblables à ceux de l’été. La recherche montre qu’un photorécepteur spécifique présent dans nos yeux est chargé de la régulation de notre énergie et de nos cycles de sommeil et d’éveil. Ce récepteur réagit à la lumière bleue du soleil d’été. Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en hiver et la lumière intérieure n’émet pas suffisamment de cette couleur si importante. La lampe de luminothérapie goLITE BLU permet de resynchroniser les rythmes circadiens en émettant la longueur d’onde, la couleur et l’intensité de lumière auxquelles notre corps réagit le mieux. Elle améliore naturellement notre humeur et notre énergie avec une intensité de lumière relativement faible comparée aux appareils de luminothérapie traditionnels. description générale (fig. €¯1) A B C D E F G H I Panneau lumineux Prise pour la fiche de l’appareil Bouton du minuteur et marche/arrêt Voyant du minuteur (15, 30, 45 et 60 min). Fiche de l’appareil Adaptateur Socle Espace de rangement du support Bouton d’intensité lumineuse Important -- Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez-le pour un usage ultérieur. Dans ce cas, remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter tout accident. -- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer la fiche de l’adaptateur pour éviter tout accident...
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