Notice OREGON SCIENTIFIC MONTRE CARDIO VITESSE ET DISTANCE
Extrait du mode d'emploi OREGON SCIENTIFIC MONTRE CARDIO VITESSE ET DISTANCE
Les instructions détaillées pour l'utilisation figurent dans le Guide de l'utilisateur.
Zone 1 Zone 2 Zone 3 Zone 4 4 Zone 1 1 2 3 4 5 1. TTL : Le temps total de l'effort physique s'affiche : Le verrouillage des touches est activé 6 7 8 9 10 11 WARM : Le minuteur chronométrant l'échauffement s'affiche ou est en marche REST : Le minuteur chronométrant le temps de récupération s'affiche ou est en marche TIMER : Le PROGRAMME D'ENTRAINEMENT s'affiche ou est en marche 5 E300_M_FR_OK. indd 5 9/19/06 8:17:28 PM FR FR 6. AUTO : La comptabilisation automatique des tours est en marche : Le mode « bip » est activé : Le réveil est activé : Le chronomètre s'affiche ou est en marche 10. LAP : Affiche le temps au tour actuel ou le temps au tour mémorisé 11. SPLIT : Affiche et calcule le temps fractionné Zone 2 1 1. Zone 3 Affiche le mode et les informations importantes : Distance en miles : Distance en kilomètres 2 3 1 2 3 4 5 1. enregistré 3. : Pourcentage de graisses brûlées 6 7 8 9 10 11 12 : L'icône s'affiche lorsqu'un relevé de vitesse est : Une flèche clignote en haut et en bas lorsque que la vitesse ne peut pas être mesurée / : Une flèche clignote en haut et en bas lorsque que le pouls ne peut pas être mesuré Affiche les informations : Unité de taille 6 E300_M_FR_OK. indd 6 9/19/06 8:17:40 PM 7. 12 / / : Unités de poids : Unité de taille : Le mode « flash » est activé : Le bouton « repeat » est activé : Le mode « vitesse » s'affiche ou est en marche : Mode « vitesse »- affiche le nombre correspondant à l'objectif fixé; Mode « entraînement »- affiche le nombre de répétitions restantes Zone 4 1 2 3 4 5 1. [...] La raison en est la suivante: · Le coeur pompe du sang dans les poumons pour obtenir de l'oxygène. Puis le sang riche en oxygène se déplace vers les muscles. L'oxygène sert de carburant. Le sang quitte les muscles et retourne dans les poumons pour recommencer le processus. A mesure que votre forme s'améliore, votre coeur est capable de pomper plus de sang à chaque pulsation. Par conséquent, le coeur n'a pas besoin de battre aussi souvent pour envoyer la quantité d'oxygène nécessaire dans les muscles. CONSEILS CONCERNANT L'ENTRAINEMENT Afin de maximiser la qualité de votre programme d'entraînement et de vous assurer que vous vous entraînez en toute sécurité, veuillez suivre les consignes suivantes: 3 E300_M_FR_OK. indd 3 9/19/06 8:17:17 PM FR FR · Commencez avec un objectif d'entraînement bien défini, comme par exemple perdre du poids, rester en forme, améliorer votre santé ou concourir lors d'un évènement sportif. Choisissez un sport que vous appréciez et faites en sorte de varier les activité afin de faire travailler des groupes de muscles différents. Commencez doucement puis intensifiez petit à petit votre entraînement à mesure que votre forme s'améliore. Entraînezvous régulièrement. Pour garder votre système cardio-vasculaire en bonne santé, il est recommandé de s'entraîner 20 à 30 minutes trois fois par semaine. Consacrez toujours au moins 5 minutes avant et après l'effort physique pour vous échauffer puis vous décontracter. Prenez votre pouls après l'entraînement. Puis reprenez votre pouls après trois minutes. S'il ne redescend pas à son rythme normal au repos, cela signifie que vous avez peut-être fourni trop d'efforts. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme d'entraînement intensif. · · · · · VUE D'ENSEMBLE DU PRODUIT MONTRE 1 3 4 2 5 1. LAP /MEM/ - : (TOUR / MEMOMORISATION) Ce bouton affiche les performances ; permet de diminuer le niveau des réglages et permet de comptabiliser les tours MODE : Ce bouton permet de basculer vers un autre mode d'affichage; appuyez et restez appuyé pour chercher un signal. 4 E300_M_FR_OK. indd 4 9/19/06 8:17:20 PM 3. ST/ SP/ + : Commencer (ST) / Arrêter le compte à rebours (SP); permet d'augmenter le niveau des réglages. [...]..
Téléchargez votre notice ! Téléchargement gratuit et sans inscription de tous types de documents pour mieux utiliser votre radio-réveil OREGON SCIENTIFIC MONTRE CARDIO VITESSE ET DISTANCE : mode d'emploi, notice d'utilisation, manuel d'instruction. Cette notice a été ajoutée le Mardi 3 Mars 2009.
Vos avis sur le OREGON SCIENTIFIC MONTRE CARDIO VITESSE ET DISTANCE
Attention, je n'ai rien pu utiliser pour l'instant, n'ayant pas de mode d'emploi !!, très bon. Tres bon, merci , bkjkjkjk khgkg.
