Notice GARMIN GPS MONTRE FORERUNNER 110

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GARMIN GPS MONTRE FORERUNNER 110

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Extrait du mode d'emploi GARMIN GPS MONTRE FORERUNNER 110

Les instructions détaillées pour l'utilisation figurent dans le Guide de l'utilisateur.

€¢ Ordinateurs Mac : faites glisser l’icône du volume dans la Corbeille. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Entraînement quotidien 3 à 5 fois par semaine Pratiquement quotidien Quotidien Entraînements et exercices réguliers Aucun entraînement Occasionnel, exercices peu intensifs A quelle fréquence vous entraînez-vous ? Tous les 15 jours Une fois par semaine 2 à 3 fois par semaine Combien de temps vous entraînez-vous ? Moins de 15 minutes De 15 à 30 minutes Environ 30 minutes Environ 45 minutes De 45 minutes à 1 heure De 1 à 3 heures De 3 à 7 heures De 7 à 11 heures De 11 à 15 heures Plus de 15 heures Les informations relatives aux niveaux d’activité physique sont proposées par Firstbeat Technologies Ltd. Elle peut résister à une immersion dans l’eau à 1 mètre pendant 30 minutes. une immersion prolongée risquerait d’endommager l’appareil. Après immersion, essuyez l’appareil et laissez-le sécher à l’air libre avant de l’utiliser ou de le recharger. Remarque : le Forerunner n’est pas conçue pour une utilisation prolongée dans l’eau. caractéristiques du Forerunner Type de batterie Autonomie de la batterie Accessoires compatibles Pile bouton lithium-ion rechargeable de 200 mAh Reportez-vous à la page 13. La technologie ANT+ sans fil du Forerunner fonctionne uniquement avec un moniteur de fréquence cardiaque, et non avec les autres accessoires. Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque Résistance à l’eau Batterie 10 m (32,9 pi) Pile CR2032 (3 volts) remplaçable par l’utilisateur, contenant du perchlorate – une manipulation spéciale peut être nécessaire. Environ 3 ans (à raison d’1 heure par jour) Autonomie de la batterie 12 Manuel d’utilisation du Forerunner 110 A propos de la batterie Ce produit contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l’emballage du produit, pour prendre connaissance des avertissements et autres informations sur le produit. Ï‚‹ avertissement *L’autonomie d’une batterie complètement chargée dépend de votre utilisation du GPS, du rétroéclairage et du mode Economie Autonomie de la batterie du Forerunner Autonomie de la batterie* 1 semaine Utilisation du Forerunner Vous vous entraînez 45 minutes par jour en utilisant le GPS. [...] Téléchargez régulièrement votre historique de parcours (page 9) sur Garmin Connectâ„¢ ou Garmin Training Center® pour assurer son suivi. Utilisez les flèches et pour entrer l’heure de l’alarme. Utilisation d’Auto Lap Vous pouvez utiliser Auto Lap® pour marquer automatiquement le circuit à une distance spécifique. Utilisez les flèches et pour entrer la distance. Définition de votre profil utilisateur Le Forerunner utilise les informations entrées à propos de vous-même pour calculer des données de parcours précises. Vous pouvez modifier les informations de profil utilisateur suivantes : sexe, âge, taille, poids et niveau d’activité physique. Utilisez les flèches et pour entrer vos informations de profil. Vous pouvez utiliser le tableau de la page 11 pour déterminer votre niveau d’activité physique. Modification de vos paramètres système Vous pouvez modifier l’heure, le format d’heure, les tonalités, la langue, les unités et le format de vitesse ou d’allure. Utilisez les flèches et modifier les paramètres. Pour Réglage manuel de l’heure Par défaut, l’heure est réglée automatiquement lorsque le Forerunner recherche des satellites. Utilisez les flèches et pour régler l’heure. Suivez les instructions à l’écran pour installer le logiciel. Utilisation des logiciels gratuits Garmin propose deux options logicielles pour stocker et analyser votre historique de parcours : • Le logiciel Web Garmin Connect. Vous pouvez utiliser Garmin Connect sur n’importe quel ordinateur offrant un accès à Internet. Alignez les quatre contacts présents au dos du Forerunner avec les quatre bornes du clip de chargement (page 4). Suivez les instructions fournies avec le logiciel. transfert de l’historique vers l’ordinateur  Gestion de données Le Forerunner est un périphérique de stockage USB grande capacité. Si vous ne souhaitez pas gérer votre Forerunner en tant que tel, vous pouvez passer cette section. Suppression des fichiers d’historique REMARQUE La mémoire du Forerunner contient des fichiers système et des dossiers importants que vous ne devez pas supprimer. Votre Forerunner apparaît en tant que lecteur amovible sur le Poste de travail sous Windows et en tant que volume installé sur les ordinateurs Mac. Appuyez sur la touche Suppr de votre clavier. déconnexion du câble USB 1. [...]..

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