Notice ACER ASPIRE E5-572G
Extrait du mode d'emploi ACER ASPIRE E5-572G
Les instructions détaillées pour l'utilisation figurent dans le Guide de l'utilisateur.
Commencez deux ou trois jours avant votre départ. Utilisez l’appareil deux heures plus tard les nuits suivantes. Une fois à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à la nuit tombée et évitez toute lumière vive en soirée (portez des lunettes de soleil) pendant les premiers jours. Avant le vol retour, évitez toute lumière vive dans l’après-midi et en soirée. Il est plus agréable d’utiliser Philips EnergyUp dans une pièce bien éclairée. réglez la luminosité à un niveau confortable. Laissez quelques minutes à vos yeux pour qu’ils s’habituent à la lumière vive. Si le réglage maximum est trop lumineux pour vous, commencez à utiliser l’appareil à un réglage inférieur. Augmentez l’intensité de la lumière si vous ne ressentez pas d’effet après une semaine. Utilisation de l’appareil 1 Insérez la petite fiche dans la prise située à l’arrière de l’appareil (fig. Pour vous assurer que la lumière atteigne vos yeux, cet appareil est doté d’un support qui peut être réglé selon un angle variable. -- Si vous êtes assis en hauteur ou debout et si le bord supérieur de l’appareil est situé en dessous du niveau de vos yeux, inclinez l’appareil afin que la lumière se dirige vers le haut et atteigne vos yeux (fig.  3). -- Si vous êtes assis à une table ou un bureau et que le bord supérieur de l’appareil est situé au-dessus du niveau de vos yeux, vous pouvez redresser l’appareil (fig.  4). -- Vous pouvez également utiliser le support pour accrocher l’appareil à un mur (fig.  5). Remarque : Pour accrocher l’appareil à un mur, percez deux trous de 100 à 120 mm et insérez deux crochets de 4 mm de diamètre (fig. €¯7) 4 Assurez-vous que l’appareil est dans votre champ de vision, à une distance d’un bras (environ 50 à 75 cm de vos yeux) de façon que la lumière baigne votre visage (fig.  8). [...] D’autre part, nos activités se prolongent bien souvent jusque tard dans la nuit. Nombre d’entre nous ne dorment pas suffisamment pendant la semaine, ce qui réduit notre niveau d’énergie dans la journée. Utiliser la lampe EnergyUp de Philips au bon moment de la journée peut vous aider à définir et renforcer des cycles de sommeil réguliers. La lumière et les yeux Des recherches montrent qu’une lumière vive reçue au niveau des yeux influe sur la régulation de l’énergie, de l’humeur et des cycles de sommeil et d’éveil. Les espaces intérieurs ne produisent généralement pas une lumière suffisamment intense. Cet appareil vous permet d’être toujours en forme en vous offrant une lumière intense de grande qualité, partout et à tout moment. Blues hivernal Le manque de lumière au début de l’automne et pendant les mois les plus sombres de l’année entraîne, chez beaucoup de personnes, une baisse de forme et une certaine apathie. Ces symptômes de manque d’énergie, d’apathie et de fatigue, appelés « blues hivernal », peuvent durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois. ceux-ci affectent à la fois les performances personnelles et l’humeur. La luminothérapie à lumière vive est une méthode établie pour lutter contre les symptômes du blues hivernal. Elle offre à votre corps sa vitalité d’été tout au long des mois d’hiver. 44 FRANÇAIS Description générale (fig. €¯1) 1 2 3 4 5 6 7 Panneau de lumière Prise pour petite fiche Minuteur de temps Bouton marche/arrêt Boutons d’augmentation et de diminution d’intensité Adaptateur HF24 Petite fiche Important Lisez attentivement ce mode d’emploi et conformez-vous toujours aux instructions de traitement...
Téléchargez votre notice ! Téléchargement gratuit et sans inscription de tous types de documents pour mieux utiliser votre micro-ordinateur portable ACER ASPIRE E5-572G : mode d'emploi, notice d'utilisation, manuel d'instruction. Cette notice a été ajoutée le Mardi 8 Aout 2014.
